笑顔の話し方講師　太田浩美です。

急に寒くなりましたね。

寒くなると表情筋も固くなりがちです。
さらに、長引くマスク生活で
表情筋を使うことがなくなっています！


表情筋を使わないと恐ろしいことに


表情筋を使わない
表情筋を動かさないでいると

どんどん顔が老けます！

さらに声が悪くなります！
こわーーーい！

表情と声は繋がっているので
いつも「無表情」でいると

声まで固くボソボソした声になってしまうのです！


意識的に表情筋を動かしましょう！

そこでお勧めなのが表情筋を動かすトレーニング
「い〜え〜」笑顔トレーニング

このトレーニングをしておくと

表情が豊かになる
表情筋が鍛えられて若々しい顔が保たれる

さらに
声が良くなりマスクをしていても聞き返されない

と、良い効果がいっぱいです。

◆こちらのトレーニングもどうぞ

❖お疲れ気味を解消する「笑顔ビタミン」差し上げます
https://bekoken.com/2021/05/21/egao-youtube/

❖いつでも笑顔で話すコツ
https://bekoken.com/2020/11/16/egaodehanasu/

❖滑舌よく話すための練習方法
https://bekoken.com/2021/10/09/gozyuuon/

寒くて縮こまっていると
カラダもココロも固くなってしまいます。

明るい毎日を過ごすためにも
すきま時間でやってみましょう！

「い〜え〜」笑顔トレーニング
２分３０秒で見ることができます！
https://youtu.be/3PlLPjCAdgI

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